居家辦公

居家辦公、遠端工作,職場溝通上帶來的影響

居家辦公、遠端工作,職場溝通上帶來的影響

職場溝通是一門藝術。在進入居家辦公、遠端工作後,我們會發現許多需要調整的地方,尤其是在需要與同事協調、合作、協同作業遇到與以往不同的挑戰,在WFH的職場溝通問題,今天我們可藉由Microsoft(微軟)六萬多員工的分析調查結果來了解實際上在世界各地可能造成了甚麼樣的影響。

幸福職場,員工的幸福度影響公司生產力? 你必須知道的事

幸福職場,員工的幸福度影響公司生產力? 你必須知道的事

你在幸福職場嗎?日本一項研究調查顯示,幸福感程度高的員工創造力可提升三倍,生產性則可提升31%且帶給公司增加收益37%的正面影響。並分析出各個年齡層在遠端工作、居家辦公後所感受到的不幸因子,提醒企業,員工的幸福度將直接影響企業的收益,為此可進行哪些部份的改善、調整。

10個技巧提升工作效率,讓你維持「居家辦公」的動力

10個技巧提升工作效率,讓你維持「居家辦公」的動力

居家辦公時可以提升工作效率、維持動力的10 個技巧分享,其中包括了:區分工作與生活空間、盡可能離窗戶近一點、注重「人體工學」,使用符合人體工學的桌椅、使用第二螢幕、在光線及配色上特意安排、使用白板及月曆、來點音樂吧!維持工作環境整潔、給室內一些綠色的植物氣息、安排一個放鬆區。

想讓工作效率提升? 先消除「吼,很麻煩捏」的想法!

想讓工作效率提升? 先消除「吼,很麻煩捏」的想法!

職能治療師菅原洋平先生的書籍內容擷取,有關消除人們感受到「很麻煩」的想法是有技可循的,以科學的角度,使用正確的戰略計畫,藉著習慣、姿勢的調整,使身體內部分泌的賀爾蒙、激素改變,進而使大腦所接收到的資訊被調整,幫助我們可以更加專注於工作上,提升工作效率並工作品質。

每天只要二十分鐘,就可以多健康好幾年的方法!

每天只要二十分鐘,就可以多健康好幾年的方法!

久坐對身體會有負面影響是眾所皆知的問題,特別是心血管疾病方面,而澳洲雪梨大學研究團隊歷經45年,以15萬成人為對象調查,試圖了解運動可以消除多少久坐帶給 身體的負面影響,結果顯示,若要以運動來相殺累積的疾病風險,結論來說每天需要運動20~40分鐘就有相當的效果。

久坐辦公室? 上班族必知的4招改善背痛、腰痛

久坐辦公室? 上班族必知的4招改善背痛、腰痛

國外疼痛研究專家給予大家一些簡單改善背痛的建議,無論是否居家辦公都可以藉著身邊的工具輕易進行改善,像是可以利用書本、箱子等調整螢幕、座椅高度,藉著毛巾、靠墊等調整背部脊椎角度、改善受力狀況,使膝蓋與手肘在正確高度、角度,舒緩背不因為錯誤的姿勢造成肌肉痠痛等問題。

【調查】 居家辦公如何紓壓?高達3成的人在工作時飲酒

【調查】 居家辦公如何紓壓?高達3成的人在工作時飲酒

美國一項調查顯示,2020年疫情後被播轉為居家工作的勞工當中,有三分之一的人會在工作時間裡飲酒,其中男性比女性比例要高,多數喜愛的產品為啤酒,造成飲酒的原因之一估計是由於居家辦公帶來的壓力造成,而此行為可能成為酗酒、酒飲的習慣,呼籲人們若發現身邊有人開始對某些事物上癮要尋求協助。

【在家工作指南】由有22年經歷的大前輩分享你不知道的事

【在家工作指南】由有22年經歷的大前輩分享你不知道的事

為了更良好的生活,有22年遠端辦公、居家工作經驗的Ars Technica員工們提出了幾項建議,當中有:為自己準備一個舒適的工作環境、養成每天的運動習慣,適度的活動筋骨、明確的劃分工作區域、重視與人的互動(同事、家人、朋友)、養隻狗吧!不忘休息、健康的飲食等等。